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眼睛难受,缓解有方
来源: 新浪网  作者:不详
2007-11-20 15:30:00  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:
眼睛干涩时,使劲眨眨眼,是不是感觉舒服很多?或者点点眼药水,也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中,其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前,记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授,詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。

编 号: 968817    
摄影作者:   
文件名:kmp458ec.jpg  
文件大小:28K  
高 X 宽:249 X 200  
说明:kmp458ec.jpg

  热敷 可去黑眼圈

  做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。

  时间:每次20-30分钟,每日2-3次。

  作用:除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳。

  冷敷 可去血丝

  做法:将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套),外面包几层纱布,直接放在需要冷敷的皮肤上。

  时间:每次15-20分钟,每日2-3次。

  作用:有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

  奶敷 可消眼浮肿

  做法:用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部。

  时间:每次10分钟。

  作用:能消退眼部浮肿。

  茶熏 可去眼干涩

  做法:用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时双手护住杯口,以防热气过快散失。

  时间:每次10分钟左右,每天至少1次。

  作用:对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

  沐眼 可治眼不适

  做法:第一套,自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮;第二套用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,另一只手同时在脑后发际向下。

  时间:一旦觉得眼部不适就可做,第一套左右共10次,第二套连续10多次。

  作用:做按摩,可作为眼部疲劳的预防操。

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